ڪجهه ڊاڪٽرن تجويز ڪن ٿا ته مريض فلوورائيڊ کان پاسو ڪري صحت جي بهتري جو هڪ ذريعو بڻجي وڃن.
1940 جي ڏهاڪي ۾ آمريڪا ۾ ڪميونٽي واٽر فلورائڊيشن شروع ٿيڻ کان پوءِ فلورائيڊ جي انساني نمائش جا ذريعا تمام گهڻو وڌي ويا آهن. IAOMT وضاحت ڪئي آهي ته نمائش جي موجوده سطحن کي نظر ۾ رکندي، پاليسين کي گهٽ ڪرڻ گهرجي ۽ ڪم ڪرڻ گهرجي فلورائيڊ جي بچيل ذريعن کي ختم ڪرڻ جي لاءِ، جنهن ۾ واٽر فلورائڊيشن، فلورائيڊ تي مشتمل ڏندن واري مواد، ۽ ٻيون فلورائيڊ پراڊڪٽس شامل آهن، جيئن ڏندن ۽ مجموعي صحت کي فروغ ڏيڻ جو وسيلو.
صارف شايد انهن جي صحت جي حفاظت جو هڪ ذريعو فلورائيڊ جي نمائش کي محدود ڪرڻ يا ختم ڪرڻ چاهيندا. فلورائيڊ کي ختم ڪرڻ جو شڪ انساني جسم جي تقريبن هر حصي تي اثر انداز ٿيڻ جي شڪايت آهي. وڌيڪ سکڻ لاءِ هتي ڪلڪ ڪريو نمائش جا صحت جا اثر فلورائيڊ لاءِ.
قدم 1: توهان جي ذريعن کي ڄاڻو
فلورائيڊ کان بچڻ جو پهريون قدم توهان جي ذريعن جا toاڻ هئڻ آهي! پاڻي کان علاوه ، اهي ذريعا هاڻي کاڌ خوراڪ ، مشروبات ، ڪشمياتي دوائون ، ڀاڻ ، گھر ۾ استعمال ٿيندڙ ڏند جون شيون ۽ ڏندن واري آفيس ۾ ، دواسازي دوائون ، ڪڪڙ و ((نان اسٽاف ٽيلفون) ، ڪپڙا ، قالين ، ۽ ٻين استعمال وارين شين جو سلسلو شامل آهن. روزانه بنياد تي استعمال ڪيو ويندو. تفصيلي فهرست لاءِ هتي ڪلڪ ڪريو فلورائيڊ ذريعن جا: توهان ڪجهه شيون تي حيران ٿي سگهو ٿا!
مرحلا 2: ڊيمانڊ ليبلز ۽ صحيح ڄاڻايل صارف جي رضامندي
صارف فلورائيڊ کان بچڻ جي خواهش ڪندڙ ليبلنگ تي اعتماد نه ٿو ڪري سگھي ، ڇاڪاڻ ته ڪجهه شين ۾ فلورائيڊ جي doاڻ شامل ناهي.
آمريڪا ۾ هڪ وڏو مسئلو اهو آهي ته صارفين سوين شين ۾ شامل ڪيل فلورائيڊ کان واقف نه آهن جيڪي اهي روزاني استعمال ڪندا آهن. ڪجهه شهرين کي اهو به doاڻ ناهي ته فلورائيڊ پنهنجي ڪميونٽي جي پيئڻ جي پاڻي ۾ شامل ڪيو ويندو آهي ، ۽ انهي ڪري جو اتي کاڌو يا بوتل وارو پاڻي ليبل ناهي ، گراهڪن به اهڙي طرح فلورائيڊ جي ذريعن کان واقف نه آهن. اهي منظرنامو فلورائڊ کان بچڻ کي ڏکيائي ڏين ٿا ، پر جيڪڏهن وڌيڪ ماڻهو پاڻي جي چونڊ جي آزادي ۽ مصنوعات تي بهتر ليبلنگ جو مطالبو ڪن ته اها ڪهاڻي تبديل ٿي سگهي ٿي.
جڏهن ته ٽوٿ پيسٽ ۽ ٻين شين جي مقابلي ۾ ڊينٽل مصنوعات ۾ فلورائيڊ مواد ۽ ڊي andاريندڙ ليبلز جو انکشاف ، معلومات گهڻو ڪري نن fontي فونٽ ۾ هوندي آهي ۽ پڙهڻ ۾ به مشڪل هوندي آهي. مواد ڏندن واري آفيس تي استعمال ڪيو ويو آهي صارف جي شعور کان به گهٽ مهيا ڪري ٿو ڇاڪاڻ ته باخبر رضامندي عام طور تي عمل نه ڪندي آهي ، ۽ ڏندن واري مواد ۾ فلورائيڊ جي موجودگي ۽ خطرات ، ڪيترن ئي موقعن تي ، مريض ڏانهن ڪڏهن به ذڪر نه ڪيو آهي. ٻيهر ، جيڪڏهن وڌيڪ ماڻهو بهتر ليبلنگ ۽ صارفين جي رضامندي جي demandاڻ ڏين ، اهو تبديل ٿي سگهي ٿو.
قدم 3: پنهنجون عادتون تبديل ڪريو
فلورائيڊ کان بچڻ لاءِ ٽيون قدم آهي طرز زندگي ۾ تبديليون. جيتوڻيڪ informedاڻايل صارفين جي رضامندي ۽ وڌيڪ معلوماتي پيداوار ليبل فلورائيڊ جي استعمال بابت مريض جي شعور وڌائڻ ۾ مددگار ثابت ٿيندا ، صارفين کي گهيڙن کي روڪڻ ۾ وڌيڪ سرگرم ڪردار ادا ڪرڻ جي پڻ ضرورت آهي. بهتر غذا ، بهتر زباني صحت جا طريقا ، ۽ ٻيا تدبيرون ڏند جي خرابي کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪن ، ۽ انهي سان گڏ ٻيون ڪيتريون ئي بيماريون.
فلورائيڊ جي غير ضروري ڪثرت کان بچڻ لاءِ ٻين عادتن کي به تبديل ڪرڻ جي ضرورت آهي. مثال طور ، ڪجهه کاڌا ۽ مشروبات (سڀ ۽ ٺهيل فلوروائيڊڊ پاڻيءَ سميت ، جن ۾ شامل آهن) بوتل ۾ پاڻي، چانھ ، جوس ، نرم مشروبات، ۽ اڃا به بيئر ۽ شراب) صحت مند اختيارن سان مٽائڻو پوندو. اهو خاص طور تي ضروري آهي ته ٻارڙن جي پيئڻ واري فارمولي جي صورت ۾ فلورائيڊ ٿيل نل جي پاڻي سان ٺهيل. ٻار کي فارمولا لاءِ اڻ orميل بوتل وارو پاڻي استعمال ڪرڻ سان فلورائيڊ جي خطرناڪ ليول گهٽ ٿي ويندي. خوراڪ ۽ مشروبات ۾ فلورائيڊ جي سطح بابت ڊيٽابيس ڏسڻ لاءِ هتي ڪلڪ ڪريو ، ۽ صفحا 12-26 تي ضرور ڏسو.
انهي سان گڏ ، ڪجهه گراهڪن پنهنجي پاڻي مان فلورائيڊ ختم ڪرڻ لاءِ خاص واٽر فلٽر خريد ڪرڻ جو اختيار رکن ٿا. اھو احتياط ڪرڻ ضروري آھي پاڻي جي فلٽرن کي ريسرچ ڪيوجئين ڪيترن ئي ڪاميابي سان فلورائيڊ کي ختم نه ڪيو آهي. جي فلورائيڊ ايڪشن نيٽورڪ (FAN) صارفين لاءِ مددگار وسيلا آهن جيڪي فلورائيڊ جي نمائش کان بچڻ چاهين ٿا. انهي ٽاپڪ تي FAN جو پيج ڏسڻ لاءِ هتي ڪلڪ ڪندا.
قدم 4: دنيا کي تبديل ڪريو!
صارف فلورائيڊ کان بچڻ جي خواهش ڪندڙ ليبلنگ تي اعتماد نه ٿو ڪري سگھي ، ڇاڪاڻ ته ڪجهه شين ۾ فلورائيڊ جي doاڻ شامل ناهي.
آخرڪار ، پنهنجي زندگي تبديل ڪرڻ کان علاوه ، توهان شايد پنهنجي ڪميونٽي ، ملڪ ، توڙي دنيا ۾ به وڏي پئماني تي فلائيڊريشن کي روڪڻ لاءِ قدم کڻڻ سان گڏ شامل ٿيڻ چاهيو ٿي. جئين ڪميونٽي جو پاڻي فلورائيڊ ڪرڻ جو فيصلو رياست يا مقامي ميونسپالٽي طرفان ڪيو ويو آهي ، تنهن ڪري توهان جي ڪميونٽي ۾ شهري طور توهان جو ڪردار هوندو ته اهم آهي جيڪي توهان جي علائقي کي فلورائيڊ کان بچائڻ ۾ مدد ڪندا.
جيڪڏهن توهان پنهنجي ڪميونٽي ۾ فلورائيڊ کي روڪڻ لاءِ ڪم ڪري رهيا آهيو ۽ عوامي عملدارن کي IAOMT کان معلومات مهيا ڪرڻ چاهيندا. پي ڊي ايف خط ڊائون لوڊ ڪرڻ لاءِ هتي ڪلڪ ڪيو (تاريخ داخل ڪرڻ لاءِ ڪمپيوٽر / ڊيوائس ۾ محفوظ ڪرڻ لازمي آهي). IAOMT توهان کي ڀليڪار سمجهي ته انهي جي ويب سائيٽ تي فلورائيڊ مواد مان ڪنهن کي پرنٽ ڪرڻ لاءِ. سڀني کي ڏسڻ لاءِ هتي ڪلڪ ڪيو آئي اي او ٽي ٽي جا وسيلا فلورائيڊ تي.
خاص طور تي ، فلورائڊ ايڪشن نيٽورڪ (ايف اي اين) وٽ هڪ اوزار کٽ آهي جيڪو صارفين لاءِ فلورائيڊريشن جي خاتمي جي سلسلي ۾ شامل ٿيڻ جي لاءِ. FAN جو ايڪشن پيج ڏسڻ لاءِ هتي ڪلڪ ڪندا.
ڊي وي ڊي مان هڪ اقتباس: ”واٽر فلورائيڊريشن تي پيشه ور نظرون“. وڌيڪ سکڻ لاءِ ، ۽ ڊي وي ڊي خريد ڪرڻ لاءِ ، ڏسو: http://www.fluoridealert.org
فلورائڊ آرٽيڪل ليکڪ
ڊاڪٽر جيڪ ڪال، ڊي ايم ڊي، ايف اي ڊي ڊي، ايم آئي او ايم ٽي، اڪيڊمي آف جنرل ڊينٽسٽري جو فيلو آهي ۽ ڪينٽڪي باب جو اڳوڻو صدر آهي. هو انٽرنيشنل اڪيڊمي آف اورل ميڊيسن اينڊ ٽوڪسيڪالوجي (IAOMT) جو هڪ مڃيل ماسٽر آهي ۽ 1996 کان وٺي ان جي بورڊ آف ڊائريڪٽرز جي چيئرمين طور ڪم ڪري چڪو آهي. هو بائيو ريگيوليٽري ميڊيڪل انسٽيٽيوٽ (BRMI) بورڊ آف ايڊوائزرز تي پڻ ڪم ڪري ٿو. هو انسٽيٽيوٽ آف فنڪشنل ميڊيسن ۽ آمريڪن اڪيڊمي فار اورل سسٽميڪ هيلٿ جو ميمبر آهي.
ڊاڪٽر گرفن ڪول، MIAOMT 2013 ۾ انٽرنيشنل اڪيڊمي آف اورل ميڊيسن ۽ ٽوڪسيڪالوجي ۾ ماسٽرشپ حاصل ڪئي ۽ اڪيڊمي جي فلوريڊيشن بروشر ۽ روٽ ڪئنال جي علاج ۾ اوزون جي استعمال تي سرڪاري سائنسي جائزو جو مسودو تيار ڪيو. هو IAOMT جو اڳوڻو صدر آهي ۽ بورڊ آف ڊائريڪٽرز، مينٽر ڪميٽي، فلورائيڊ ڪميٽي، ڪانفرنس ڪميٽي تي ڪم ڪري ٿو ۽ بنيادي ڪورس ڊائريڪٽر آهي.
